免疫力のアップは出来てる？ その２．
コラム
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「あなたのカラダが気づけば、
あなたのカラダは生まれ変われる」
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前回の話の続き。。。
(*´∀｀*)
…
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…
えぇ〜〜〜〜〜〜っ？？？
“カラダの使い方のバランスが
しっかり取れていること”
が出来ていると、「免疫力」って上がるの？
マッサージしてもらって、
あぁ〜、気持ちいい〜〜〜。。。(*´∀｀*)
この “気持ちの良い” というキーワードは、
実は施術において、
と〜〜〜っても大事なキーワードで、
「カラダが改善する チャンス or タイミング 」だと、
僕は理解しています。。。
(*^。^*)ｂ
ココで起きている「カラダ」の状況とは、
自律神経がコントロール され始めて、
興奮を鎮める ことが始まっているということです。。。
すると、カラダは、
『ゆるむ』ことが始まります。。。
実は、筋肉をゆるめる方法 というのは、
たった１つしかない のです！！！
すなわち、
この 自律神経をコントロール することなんです！！！
(⌒▽⌒)b
自律神経をコントロール することが出来て、
カラダを支える筋肉がゆるんで…、
……少しだけ難しいことを言えば、
……これは、『ゆるり』であって、
……けっして、『だらり』ではないことに要注意です！！！
…柔らかく、動きやすさを伴っていれば、
うまく『運動』が出来やすくなります。。。
（●＾o＾●）
内臓も筋肉で吊られていますから、
ゆるんで動きやすくなり、
自律神経下でのコントロール も良くなれば、
小腸・大腸の働きも良くなります。。。
そう！ 『栄養』に関わることですね。。。
ヽ(^。^)ノ
自律神経がコントロール されて、
カラダの緊張が薄れてくると、
“脳の整理”が出来てきます。。。
脳の整理が出来ると、
“脳の休息 = カラダの休息”
が出来るようになるのです。。。
すなわち、それが、
深い良い『睡眠』へといざなうのです。。。
(⌒▽⌒)
つまり、前回お話しした、
『三大要素』（栄養、睡眠、運動）を、
しっかりやり繰りさせて整えるためには、
自律神経をコントロールさせることが、
必要な条件であることになります。。。
また、
自律神経をコントロールする方法で、
いちばん重要な点は、
「気持ち良い〜〜〜！って感じること」
ということは、ご記憶ください。。。
う〜〜ん。。。
まだ、答えにたどり着かない。。。
『免疫力』を上げるために。。。
さらに、この話は続く。。。。。(*´∀｀*)
