残念なランニング教室。。。|横浜市保土ケ谷区の鍼灸マッサージならレアルパフォーマンスへ。

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残念なランニング教室。。。

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  「あなたのカラダが気づけば

       あなたのカラダ生まれ変われる

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あるお客様のお話。。。

 

シューズブランドのランニング教室の後に来られました。。。

来年のマラソン大会へ向けた”練習会”というやつですね。

 

「壊れちゃいますよ、そのような練習。。。」

という感じで来られました。。。

(^_^;)

 

ものすごい記録で走られる方ではありませんが、

今まで、仕事が忙しくて、しっかりと練習をしなくても、

エントリーしたマラソン大会に出て、

怪我なく帰ってきていた方なんです。。。

 

ということは、走り方に負担のない感じで来れているはずだから、

その走り方の良い点をさらに伸ばしてあげれば良いのに。。。

 

カラダを固くするトレーニングから始まり、

それでは走りましょう・・・という展開では、

壊れますよ。。。ホント。

(^_^;)

 


カラダは…

  • うまく動かすと、疲労して筋肉の張りは出現しますが、筋肉が固くはなりません。
  • うまく動かさないと、疲労とともに筋肉は固くなり、怪我に繋がりやすくなります。

 

『どう動くことがうまく動かすことか?』

『そのように出来るとどうなるのか?』

そういうことを

レアルパフォーマンス

ではお伝えしています。

 

折角ですから、

楽しんでカラダを動かすことを覚えましょう!

(#^.^#)

 

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