【 TRX 体験講習! 】|横浜市保土ケ谷区の鍼灸マッサージならレアルパフォーマンスへ。

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【 TRX 体験講習! 】

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本日は、10年以上前からの友達であり、
トレーナー業の同業者である“女の子”からの連絡で、
『TRXサスペンショントレーニング』
を体験したいとの依頼があり【体験講習】という形で行いました。


最初に、『TRXサスペンショントレーニング』の特徴を語り、
「柔軟性および可動性エクササイズ」(ストレッチ)から始まり、
「上半身・下半身エクササイズ」を何種類も織り交ぜて、
キャーキャー、ヒーヒー言わせちゃいましたけど、
とても楽しいエクササイズ・タイムを過ごしていただいたようです。
(*^_^*)

基本的に、身体の構造や使い方といった部分の知識は、
考え方の違いこそあれ、共通である方たちとのセッションでしたので、
もうドンドン突っ込んでやっていただいちゃいました。
さらに『TRXリップトレーニング』もやってもらっちゃいましたから。
今晩からの「筋肉痛」とても心地よいものとなっていただけたら幸いです。
((o(´∀`)o))
TRX Incline Plunk
TRX Spiderman Push-Up
記録写真は、少し派手に見せるために、
結構大胆なポージングをしてもらっています。

ψ(`∇´)ψ

皆さんも、この楽しい『TRX』やってみませんか?

海外の有名セレブ芸能人も行なっている、アメリカ発の最先端トレーニングです。

大きなフィットネスクラブで大勢でやるのは、
参加するみんなの気持ちが盛り上がって、それは楽しいモノとなりますが、
僕とのパーソナルな環境で、キャーキャー言いながらやるのも、
か・な・り楽しいですよ!!!
((o(´∀`)o))

難しくて出来ないな
んてことはないです!
強度は、自分のからだの重さをどう使うかです。
トップアスリートも使いますが、
おじさんおばさん、お爺さんお婆さん、子供も使えます。

からだの動かし方を伝えるのは、僕です!
どう伝えて動かすかがエクササイズの鍵です!
さまざまなスポーツの選手たち、
さまざまな「国」「言語」の選手たちに関わってきた“僕”を信頼して、
楽しみにしている遊び感覚でトレーニングしに来ませんか?
ヾ(*´∀`*)ノ


    

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